>
Вы просматриваете Главная > Учеба > Как не спать на лекции?

Как не спать на лекции?

Ответ на вопрос, как не спать на лекции — высыпаться — как самый надежный, так и самый трудноосуществимый. Еще проще — не пойти на лекцию и спать дома. Но тогда пострадает учебный процесс. И вообще подобные действия опасны привыканием с последующим отчислением.

 

Хорошо спится на лекциях обычно после ночного бодрствования. Бессонные ночи у студентов могут быть связаны с работой, гулянкой — собственной или соседей, любовью, шастаньем по интересным страницам инета… Да мало ли причин! Та же подготовка к занятиям может длиться до утра.


Иногда случается, что и ночь спал, и лектор интересный и жизнерадостный, но… Наваливается сон на определенной минуте лекции — хоть тресни. В этом случае лучший выход — внимательно слушать препода, в картинках представлять себе то, о чем он говорит. Записывать и даже зарисовывать — очень помогает. По ходу лекции желательно задавать лектору вопросы. Лучше — не тупые. 🙂

 

В любом случае для того, чтобы не уснуть за партой, следует сесть, как первоклашка — спина ровно, руки на столе, подбородок выше. Это помогает ненадолго, поэтому, держа осанку, стОит сделать незаметную гимнастику. Напрягать поочередно разные мышцы — левое бедро, потом правое и так далее.

 

Помогает и жизнеутверждающая музыка, тяжелый рок, например. Можно слушать ее через один наушник плеера. А другим ухом попытаться уловить смысл, доносимый до вас лектором. Бодрит и сосредотачивает, особенно, если музыку вы слышите впервые.

 

Еще один совет, как не спать на лекции. Нелегкий в освоении, но очень действенный. Слушая лектора, представить, что именно от того, что вы будете внимать преподу, зависит ваша жизнь. Если вы проспите выдаваемую информацию, больше взять ее будет негде. А это — то очень важные знания, без которых вы можете оказаться в опасности. Да еще и других потянете за собой. Например, вы — машинист тепловоза, а лектор рассказывает, как правильно затормозить. Не научитесь — труба…

 

Всякие энергетические напитки, тройной чай без сахара, кофе вместе с колой употреблять крайне нежелательно. Так же, как со сном в кровати вместо лекций — наступает привыкание, но посерьезней. А уж для здоровья какой вред — бедное сердце и так пашет на износ после бессонной ночи. Ну, только в самом крайнем случае, если уж очень нужно на лекцию, а вы уверены, что больше ничего не поможет… Возьмите с собой небольшую пластиковую бутылку с напитком. И, когда совсем «рубит», глотните пару раз.

Студентам-парням полезно иногда думать, что бодрствовать на лекциях — значит не проспать свою отсрочку от армии. А вот игрушки на мобилке, кроссворды и чтение посторонних книг на лекциях, рекомендуемые некоторыми, только помогут вам быстрее и крепче заснуть.

А вообще, ну как не спать на лекции ни разу за весь период студенчества! 🙂 Пожалуй, никак. :wacko:

Еще интересно:

Метки:

Оставить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

:-) 
;-) 
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: